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1.红脸膛

红脸膛是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所造成的。所以在饮食方面应注意，在食用动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以大量含叶绿素的蔬菜。

2.赤红脸

赤红脸的原因是血液循环不好，这时所采用的食疗方法就是使体内更好地充分吸收蛋白质。所以，要多食用大量含有B族维生素、维生素C的食物。

3.油脂黑脸

油脂黑脸是由于过量使用动物油和植物油所造成的。所以，应控制动物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。